Ernährungsberatung, Autogenes-Training, Fasten, Kochkurse
Katharina Dietrich
Ernährungsberatung, Autogenes-Training, Fasten, Kochkurse
Katharina Dietrich
Alle Kurse online möglich!
Ernährungsberatung für Kinder und Erwachsene
Wie läuft es ab?
Vorab bekommen Sie von mir ein Ernährungstagebuch, dieses füllen Sie bitte aus. Vielleicht ein bisschen mühselig, aber sehr hilfreich.
In einem persönlichen Erstgespräch werden wir dann das Tagebuch und Ihre Ess- und Lebensgewohnheiten besprechen. Auch aktuelle Erkrankungen werde ich erfragen. Danach werden Sie Ihre Ziele für die Ernährungsberatung festlegen und ich werde Ihnen helfen diese zu erreichen.
Mit einer guten Ernährung können Symptome gelindert werden. Besonders bei ADHS und Lernschwierigkeiten ist eine individuelle Ernährung wichtig.
Kosten: 95€ pro Stunde
Für die Auswertung des Tagebuches und Erstellung eines Ernährungsplanes fallen einmalig 120€ an. Dafür bekommen Sie von mir Rezepte für 7 Tage mit jeweils 3 Gerichten.
WICHTIG:
Mit meinem Ernährungsplan dürfen Sie essen!
Heilfasten - Basenfasten
Beim Heilfasten verzichten Menschen für 10 Tage auf feste Nahrung und Genussmittel. Dafür wird viel, sehr viel getrunken: Wasser, Tee und Gemüsebrühe und es gibt einmal am Tag einen Teelöffel Honig. Diese Form des Fastens ist Jahrtausende alt, sie reinigt, regeneriert den Körper und die Pfunde purzeln.
Das Basenfasten ist eine mildere Fastenform, bei der man sich 10 Tage von ganz bestimmten Lebensmitteln – rein basischen Lebensmitteln – ernährt. Hier ist wichtig, dass man essen darf. Trotzdem kommt es zu einem gründlichen Reinigungs- und Entschlackungseffekt, man nimmt sogar ab.
Kosten: 85€ für 6 Kurstreffen
In den Kosten enthalten:
Glaubersalz für das Heilfasten, Erfahrungsaustausch, Entspannungsübungen, wertvolle Informationen.
Für das Basenfasten erhalten Sie eine umfangreiche Rezeptsammlung, ein Probierpäckchen Basentee, ein Basenpulver für ein entspannendes Vollbad oder Fußbad, basische Lebensmittel für das erste Frühstück. Erfahrungsaustausch, Entspannungsübungen, wertvolle Informationen.
Events: Kochkurse für Kinder und Erwachsene
Volkshochschule Konstanz
Kindergeburtstage, Junggesellenabschiede
Eine tolle Kooperation mit der VHS Konstanz. Folgende Termine finden in Gaienhofen in der Hermann-Hesse-Schule statt:
Freitag, den 26.04.2024, 18 bis 21 Uhr. Thema: Darmfit
Freitag, den 03.05.2024, 18 bis 21 Uhr. Thema: Bauchweg
Freitag, den 21.06.2024, 18 bis 21 Uhr. Thema: Weg von Fertigprodukten
Freitag, den 05.07.2024, 18 bis 21 Uhr. Thema: Zuckerfrei Essen
Freitag, den 12.07.2024, 18 bis 21 Uhr. Thema: Basische Ernährung
Freitag, den 20.09.2024, 18 bis 21 Uhr. Thema: Superfoods
Freitag, den 27.09.2024, 18 bis 21 Uhr. Thema: Brot backen
Freitag, den 18.10.2024, 18 bis 21 Uhr. Thema: Gesunde Haut
Freitag, den 08.11.2024, 18 bis 21 Uhr. Thema: Immunstark
Anmeldungen über die VHS Konstanz.
Gerne können wir ein Event an hrem besonderen Tag veranstalten. Bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer Location. Wir kochen worauf Sie Lust haben.
Preis pro Event: 450€ für 3 Stunden gemeinsam kochen. Für insgesamt 5 Teilnehmer.
Autogenes Training - Entspannungskurse für Erwachsene
Entspannung ist ein Zustand, in dem man sich wohl fühlt. Ein Zustand, in dem sich Körper, Geist und Seele in seelischer Balance befinden und Druck, Anspannung, Stress und Belastung fehlen. Hier finden Sie innere Ruhe und Stärke.
Folgende Formen des Autogenes Training biete ich Ihnen:
Mein Wohlfühlkurs - 12 golden Schlüssel öffnen alle Türen
Für den Rücken (Teil 1 und 2) - Entspannungsübungen und die 12 Heilkräfte
Der Weg von Dick zu Schlank
Das "neue Autogene Training"
Für Fortgeschrittene
Mentaltraining
Kosten:
Erwachsene 6 Termine à 45 min. 95€
Autogenes Training - Entspannungskurse für Kinder
Folgende Formen biete ich Ihnen an:
Den Grundkurs
Das kleine Gespenst
Piraten und Gespenster in Öhningen
Entspannung mit dem Wichtel Nanu
Angst? Der Wichtel Winzigklein hilft!
Kosten:
6 Termine à 30 min. 75€ (Termine online möglich)
Elternschule
E - Erziehung muss sein, aber auf Augenhöhe!
L - Lernen - Kinder lernen von uns, wir lernen von Kindern
T - Tun mit Gelassenheit
E - Ehrlich sein!
R - Ratschläge sind Schläge besonderer Art
N - Notwendig ist: Lieben - Lachen - Achtung - Verantwortung
In 6 Treffen, sprechen wir genau darüber.
Kosten:
6 Termine 95€
Bachblüten lernen, verstehen und einsetzen
Kennen Sie das?
- Probleme, die immer wieder kommen?
- Sie fühlen sich immer krank, Ihre Beschwerden wechseln sich ab?
Mit Bachblüten können Sie sich und Ihrer Familie ganz einfach selbst helfen. Ich stelle Ihnen alle 38 Bachblüten vor.
Kosten:
6 Termine à 95€
Märchenzeit
Sie lieben Märchen, Geschichten, Fabeln, alte Legenden, Fantasiereisen? Ich auch!
Ich erzähle Ihnen, bei einem guten Tee und Keksen wunderschöne Märchen.
Kosten:
1 Termin 15€
